• Retours d'expérience

    Des souvenirs d'échanges, morceaux d'histoires partagés

    Silvia, Executive mentor

    "Emilie sait écouter les mots et les maux pour mieux comprendre et se comprendre. Elle apporte par ses outils multiples des suggestions de comportements à adopter ou tout simplement des nouveaux angles d'approche pour avancer dans des situations difficiles. Emilie invite à oser sortir du cadre en offrant un espace sécurisant avec le sourire. Je la recommande à mes clients."

    Régis, Consultant

    "Les séances avec Emilie m’ont permis de prendre conscience de mes réactions face aux différents événements de la vie quotidienne.

    C’est une expérience que je recommande définitivement à qui souhaite s’écouter pour mieux vivre son travail ou sa vie personnelle.."

    Estel, Thérapeute Feldenkrais

    "Les sessions avec Emilie m'ont été très pratiques pour mettre en lumière certains aspects de ma personnalité et de ma vie qui ne m'aident pas et elle m'a donné des outils pour pouvoir les changer. Merci Emilie pour ton excellent travail."

    Lima, Translation Project Manager

    "En plus de ses qualités évidentes d'écoute, je pense qu'elle a un regard perspicace, une vision très juste des processus et des mécanismes qui se jouent dans nos relations et nos vies de tous les jours. Qui permet de confronter et de creuser là où les choses se jouent. J'ajouterais à ça un entrain à tout épreuve, une joie réelle dans l'accompagnement et la recherche toujours très créative de solutions, tant dans la thérapie que dans l'enseignement."

    Maxime, Showroom manager chez Roche Bobois

    "J'ai eu 10 séances d'apprentissage de l'Espagnol avec Emilie grâce auxquelles j'ai progressé tant au niveau linguistique, qu'organisationnel et opérationnel.

    Elle a su écouter et comprendre les problématiques qui m'entourent dans ma nouvelle mission professionnelle et a su me conseiller avec une approche différente et efficace qui m'ont permis de progresser rapidement.

    Emilie m'a aidé à me poser les bonnes questions et mettre en place des méthodes de travail et de réflexion efficaces. Je recommande Emilie pour son sérieux, son écoute et son approche réfléchis."

  • "On a toujours les ressources en soi, il suffit simplement de les activer."

    "Le succès c'est d'aller d'échec en échec, sans perdre son enthousiasme." W.Churchill

    Formations et ateliers: de 2 à 6h

    • Mind Mapping : Pour mieux t'organiser, mémoriser, prendre des notes, résumer !
    • Ludique : Et si on jouait ? Pour apprendre une langue Pour se détendre et rire ensemble                              Pour retrouver la bienveillance 
    • Ennéagramme : 9 profils de caractères à découvrir pour mieux "se-te" connaître,   changer de lunettes et développer l'(auto) compassion et l'empathie.
    • Transition professionnelle ou personnelle ? 
      www.enpleinchangementproperso.mystrikingly.com Changement de vie :  bébé, boulot, déménagement, voyage, viens voir où tu vas !

    Pour toute personne ayant envie de continuer à apprendre. Groupe ou solo.

    Codéveloppement professionnel: le Kaléidoscope qui permet de voir et résoudre une problématique autrement

    • Intelligence collective
    • Résolution de problématique individuelle en groupe
    • Objectifs : 
    • Prendre de meilleures décisions
    • Passer à l'action
    • Mieux se connaître
    • Développer son écoute active
    • Guider vers la solution
    • Apprendre à poser des questions pertinentes

    Pour tout groupe positif'optimiste orienté solutions et travail en équipe

     

    Durée : 2h30

    Gestalt therapy : psychothérapie de l'"ici et maintenant", focalisée sur le présent.

    • Prendre conscience de soi : corps, mental, émotions
    • Expérientiel : ancré dans l'action et le mouvement
    • Profond et ludique à la fois
    • Tendance coaching : demande concrète, objectifs précis.
    • Gestion des émotions
    • Apprendre à dire NON
    • Burn out, stress et déprime
    • Relations "vampirexique"

    Séances individuelles et de groupe

     

    En ligne et itinérante : Vous n'avez pas le temps ou la possibilité de vous déplacer ? Ces deux solutions s'offrent à vous ! Vous préférez changer d'air ? Venez prendre l'air avec moi pour une séance "en plein air", en mouvement, en marchant dans la nature.

     

    Durée : 1h

    Corps'zé'arts : lud'artistique

    • Mouvement authentique : Cercle de création corporelle dansée, intuitive et intime.
    • Dessin, peinture, écriture, photo, danse, théâtre, poésie juste pour le plaisir, sans aucun objectif que celui de s'exprimer et éveiller notre créativité
    • Multiplication scénique : mettez en scènes des situations de votre vie quotidienne, puis comme un jeu de domino, les situations s'enchaîneront avec les apports du groupe, en résonance, pour en rire et dédramatiser grâce à une technique qui vient justement du psycho-drame !

    Pour les petits et grands artistes cachés qui ont besoin de s'exprimer de tout corps à travers les arts.

     

    Durée : 2h, 4h, journée, week-end.

  • Des outils "out of the box"

    ...qui s'entremêlent de manière intégrative

    MIND MAPPING

    Schéma qui reflète et dessine la pensée

    • Spacialise et visualise tes idées !
    • Fais danser les mots, les picto et les couleurs.
    • Apprends mieux, plus vite, plus efficacement !
    • Organise-toi et tes idées
    • Pose de bonnes questions
    • Prends des notes pertinentes
    • Mémorise plus et plus vite
    • Prépare-toi à parler en public
    • Fais de bonnes synthèses et résumés
    • Fais le tri dans tes projets

    GESTALT Therapy

    Authenticité et transparence

    • Psychothérapie ancrée dans le présent
    • Partage ton expérience "ici et maintenant"
    • Sois libre d'être toi-même 
    • Prends tes responsabilités
    • Assume tes choix
    • Prends conscience de tes émotions 
    • Règle tes conflits durablement
    • Gère ton stress au quotidien
    • Enchanté/e de faire ma connaissance : amour et bienveillance inconditionnels
    • Quand tu en as suffisamment marre, change !

    CODÉVELOPPEMENT

    Résolutions en équipe

    • Méthode de Claude Champagne et Adrien Payette 
    • Apports mutuels de résolutions de problèmes
    • Collaboration et mutualisation
    • Partages d'expériences
    • Amélioration de pratiques professionnelles
    • Écoute et questionnement profonds
    • 6 étapes claires et guidées avec précision
    • 1 animateur, 1 client et des consultants
    • 1 plan d'action, de nombreux apprentissages

    CORPS et ARTS

    Corps et âmes d'artistes

    • Dessine, gribouille, esquisse
    • Peints, dépeints,
    • Danse sans technique, laisse aller ton corps
    • Bouge, n'importe comment
    • Joue, redeviens enfant
    • Fabrique, avec tes mains, ton imagination
    • Écris, poésie et haiku, mots sans fin, histoire qui conte et te raconte
    • Photographie depuis ton regard ta perspective
    • Filme, capte ton point de vue
    • ...sans but ni exigence, juste pour le PLAISIR

    ENNÉAGRAMME

    Les caractères et personnalités

    • Mieux se connaître soi-même
    • Mieux connaître ceux qui nous entourent
    • Mieux gérer nos relations pro et perso
    • Développer notre compassion et empathie
    • Mieux comprendre les comportements
    • Savoir s'adapter à la personne en face
    • Désactiver les conflits
    • Respecter ce que chacun est 
    • S'accepter et accepter les autres
    • Vivre donc, plus en paix !
  • De sources sûres

    "Faire danser la vie"

    Le mouvement aide à apprendre, la marche en conscience à lâcher prise et se détendre, le dessin à chanter...alors venez vous dégourdir les idées !

    Nietsche : "Il faut, dès le départ, suivre le fil conducteur du corps. Or les émotions sont des états du corps, des changements d'états qui traversent nos corps et dont nos corps sont donc les témoins. Et puis dans émotion il y a "motion", il y a donc le mouvement, ce qui nous meut, ce qui nous émeut. Ce qu'il faut exprimer, ce qu'il faut libérer, ce sont donc les mouvements...les frissons, les battements du coeur, les papillons dans le ventre, les tremblements, les larmes, la fatigue soudaine, la gorge qui se noue, la boule au ventre ! Et que chaque jour où l'on n'a pas dansé au moins une fois soit un jour perdu pour nous." La danse est une présence à soi et à son corps. En dansant on exprime la matière même des émotions qui nous traversent, on extériorise un mouvement sans intermédiaire.

    Ce qui soigne, c'est l'écoute.

    Lorsque je m'entends parler je m'entends penser et lorsque je m'entends penser je me vois faire, défaire, saboter...alors, seulement alors, je peux arrêter et décider d'être heureux/se.

  • Des questions ? On se rencontre ?

    Je vous contacte au plus vite !

  • En mi línea

    À ma manière

    Emilie Massias

    Nos exigences nous pourrissent la vie...foutons-nous la paix et amusons-nous un peu plus !

    Vivre c'est se sentir vivant, non ?

    L'art de vivre, c'est se sentir vivant tous les jours, alors ?!

    Quand j'étais petite, je faisais mes punitions en avance le soir pour me permettre de rire en classe le lendemain...

    Prof de Français Langue Étrangère et d'espagnol de formation, j'ai travaillé ces 20 dernières années auprès de publics aussi divers en âges qu'en origines sociales et culturelles. J'adore enseigner et transmettre.

    Différents changements dans ma vie personnelle m'amènent régulièrement à me questionner sur qui je suis vraiment, ce que je veux devenir, comment je veux contribuer au monde.

    Comment mieux respecter mon environnement et moi-même, m'aimer plus, et ceux/ce qui m'entoure/nt aussi, être plus heureuse, cohérente et alignée avec mes valeurs et ce que j'ai à partager.

    Alors un chemin de découvertes a commencé et petit à petit je m'apprends et me redécouvre, re-connectée à mes propres désirs, à mon corps et ses besoins, je me réconcilie, je revis !

    Aujourd'hui je me consacre à partager ces outils et réflexions afin d'accompagner les personnes et les groupes.

    J'apporte mon aide et expertise au niveau individuel comme aux groupes, dans les domaines intime et professionnel.

  • Une question ?

    Comment ça marche ?

    Combien de temps dure une session d'accompagnement individuelle ?

    La session dure 1h mais cette durée peut être réduite ou augmentée votre demande ou selon votre besoin du moment.

    Combien de temps dure un processus Gestalt ?

    Selon la demande formulée lors de notre premier entretien :

    - Si celle-ci est concrète, elle peut être résolue en quelques sessions, voire quelques mois. Il faut tenir compte du temps requis pour faire connaissance, créer un climat de confiance réciproque qui permette de commencer à approfondir le lien client- thérapeute et le travail de mise en lumière des zones d'ombres.

    - S'il s'agit d'un travail sur soi plus vaste, le processus peut durer tant qu'on en a besoin.

    Quelle est la durée minimale d'un accompagnement ?

    - Si la demande est concrète, celle-ci peut être résolue en 8/10 sessions : une session hebdomadaire.

    La durée minimale est de 8 sessions afin d'assurer le climat nécessaire permettant de créer une relation de confiance.

    Peut-on envisager un accompagnement à distance ?

    Il est en effet tout à fait possible d'effectuer les séances sur Zoom si vous manquez de temps ou que vous vivez loin. Il est également possible d'alterner différentes modalités.

    Quelles sont les différentes manières d'accélérer le processus ?

    Entre chaque session, le fait d'écrire au sujet de son déroulement et de son propre ressenti permet une prise de conscience plus rapide. À travers des lectures recommandées. Par le biais de petits exercices personnalisés. De nombreux outils et stratégies seront proposés à chaque séance afin d'approfondir la réflexion et le contact avec soi-même pour arriver à des résultats concrets. Plus on y met du sien plus on en tire profit.

    Le premier contact

    La session de prise de contact est offerte lorsqu'il y a une continuité.

    Qu'est-ce que la "Biographie émotionnelle" ?

    En tout début d'accompagnement, une biographie émotionnelle vous sera demandée. Il s'agit d'écrire au sujet de son histoire personnelle non seulement du point de vue des faits, mais du point de vue de leur répercussion émotionnelle également. Cela est très utile pour se rendre compte de la manière dont nous racontons notre histoire et ainsi observer à travers quel filtre nous la regardons.

    Comment s'effectue le paiement ?

    Le paiement s'effectue mensuellement au début du mois en ce qui concerne les rencontres hebdomadaires et bi-mensuelles.

    Pourquoi paie-t-on à l'avance ?

    S'engager dans un processus thérapeutique est avant tout un engagement envers soi-même, le thérapeute nécessite également cet engagement et cette continuité afin de pouvoir accompagner au mieux son client.

    Que se passe-t-il en cas de retard ?

    Selon la disponibilité de la salle, du thérapeute et du client, il est possible ou non d'allonger la séance, si cela n'est pas le cas, celle-ci sera écourtée pour se terminer à l'heure prévue au départ. Bien entendu il sera toujours apprécié d'être prévenue le plus tôt possible pour des raisons d'organisation.

    Que se passe-t-il en cas d'annulation ?

    Si l'annulation se produit 72h à l'avance ou plus la session sera reportée, dans le cas contraire elle sera décomptée du nombre de séances prévues.

    Que signifie la session de "fermeture" ?

    Il s'agit, lorsque le processus se termine, de le "clôturer" de manière à pouvoir exprimer ce qui n'a pas encore été dit, remercier, voir comment aller plus loin.

    Confidentialité

    La teneur de nos échanges et leurs contenus sont strictement confidentiels ainsi que les documents (écrits, etc) que vous pourriez être amenés à partager lors ou en dehors des séances.